我的美白進化史~皮膚可以看起來立刻白兩階的六個方法!!!黑肉底也有變白的一天~

這篇OREO要分享一下平常我會做的美白保養工作有那些，認識我的人就知道我以前是黑到完全快看不到@@但是認真做好美白工作的話，一定有可以變白的一天，依照我以下講的方式做起碼可以立即看起來先白一兩階~

日本LISHAN小花防曬限時開團中！剩三天!!
活動日期：7/15-7/21
買五入的跟殺蟲劑一樣大罐不用三百元!! 噴了完全不黏膩唷~
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OREO的旅行日記

先來看看我以前的照片好了希望不會嚇到人啊…..

這是2010年的樣子….這是鬼吧！先別管髮型了好嗎@@光是臉跟手就黑到一個不行，說我是泰國人也不會有人反對吧@@十年前因為一直東南亞到處走跳，也沒有積極在防曬，反正就是黑成這樣了~

跟朋友一起的合照，我(最右邊)硬生生就是一個黑到不行的人@@最左邊的女生很白，第四個女生是喝多了臉很紅，我就是一個又黃又黑的人！連嘴唇都是黑的！那時候一直沒有在做什麼防曬，因為從小就這麼黑，是黑肉底，國中的時候綽號被叫做”黑炭”學生時期也沒什麼想要美白，也沒錢沒時間美白~很多時候也覺得根本白不回來~

如果上面的照片還不夠驚悚的話再來看看這張，這真的不是修圖故意弄黑的，是我當時就是這麼黑，所以才叫OREO，黑到自己都快看不見自己了，還戴著超蠢的貝殼項鍊，穿什麼顏色都顯黑！直到前幾年吧，有個男生說：如果妳再白一點我會考慮跟妳在一起(但我沒有要跟他在一起啦)

那時候真的是刺激到我，照照鏡子才覺得我怎麼可以多年來一直無視自己很黑這件事！覺得被挑釁！射手座激不得啊！突然開始奮發圖強的想要美白，那時候查了很多資料，也用過很多美白產品，最後都發現好騙人根本沒變白！市面上有寫可以美白的產品真的都沒什麼用！就算有，你沒有努力防曬注意飲食也一樣會變黑！

這是我現在的樣子~回頭看真的變白好多好多！我沒有整型喔XD！雙眼皮也還是自己貼的~變白只有一個感覺：人生前途一片光明耶！

在香港的照片，是不是變白超多！！！現在回頭看好想哭啊~~~~

在這裡想要告訴大家，這篇雖然寫的是我的美白小撇步，但是只要有持續做，通常會至少先白一兩階~~但是要做到更白，不是一兩天的事情，是一兩年甚至更久!!!我是去海島玩五天，就要半年才白的回來的人，這可能要看每個人皮膚代謝程度不一樣吧~這邊就分享一下我自己的方法囉~大家可以試試窩:))

重點1. 刮除手腳體毛

買一隻不用太好的除毛刀，把手腳的體毛都刮乾淨，下面這張照片，打X的是沒有刮除體毛，打O的是有刮除，你會發現刮完立刻直接白了一階!! 真的不要小看這些小動作，黑黑的細毛在身體表面一整層可是會讓手感覺髒髒黑黑的喔!!!

再補一張2020年新拍的，左邊那張是都沒有刮除手毛的，右邊是只刮了左手+擦潤色防曬，光是這樣做手腳看起來就能立刻白兩階！算是給想美白的人一點信心吧！雖然只是視覺上的變白，但看起來有變白就是心情好呀！才有動力繼續美白！！

※注意！有的人體質是自己刮除手毛會越長越粗，我是不會啦，可以自己先在不明顯處刮除一點試試看唷~或是直接去雷射除毛更快~

除毛前/除毛後並擦上防曬乳液的差別

要當個看起來乾乾淨淨的女生真的手腳都是重點喔!!

重點2. 除了刮除體毛之外，你應該要定時去角質~

市面上去角質的產品非常多~我喜歡泰國買的酸角去角質，酸角對皮膚很好~除此之外這罐去角質去得很乾淨，平常洗完澡如果在身上揉都會撸出一些東西來，這罐去完角質後皮膚會變得很光滑~就揉不出東西了還有保濕效果~一開始我是針對很黑的腳指和膝蓋，拿不用的牙刷沾這個去撸~腳怎麼可以這麼黑啊！關節處也是！

不過去角質就不能每天使用~皮膚本身也是需要一些油脂，一週最多兩次就好~也不要選顆粒太粗的~會對皮膚造成傷害喔~

重點3. 晚上沒事就要撸阿撸 (效果驚人!!!)

這是OREO自己的小祕方~大家都知道敷過臉的面膜可以敷腳，但這個是我自己有一天拿敷過臉的面膜撸腳後，無意間發現的小竅門XD

準備幾片化妝棉+一罐化妝水，我通常會選保濕功能的化妝水(或是你用在臉上覺得很廢沒啥用的化妝水)，因為用量可能會比較多，所以買便宜好用的就好，例如極潤之類的(夏天可能會太黏)，或是露得清的美白化妝水，其實乳液也可以但是會有點太黏膩

在化妝棉上加入化妝水或乳液後，就在身上嚕阿嚕~用你覺得可以的力道去嚕，通常我會用手指尖去用力抓，以不會痛和不會抓破皮膚為主啦~也是去角質的一種

嚕一嚕你會發現自己洗澡根本沒洗乾淨囧~一開始OREO前幾年會特別注意手軸跟膝蓋部分，以前這兩個地方很黑！超級黑！手軸一直在桌上握滑鼠的那面也很黑！天天嚕久了不知道哪時候就乾淨了!!!!

一個晚上我都會嚕好幾張!!!越嚕越開心，覺得表面髒髒的都不見了！因為其實洗澡你都絕對洗不乾淨！嚕出來黑黑的超有成就感!!!!而且又不像去角質一樣經常做會傷皮膚~只要不是太大力的情況下~兩天就可以嚕一次了~這也是OREO這幾年的一個小小美白竅門XD

重點4. 出門一定要防曬遮陽!!!

要下定決心美白!!你一定要有和太陽抗戰的決心!!你一定要做到躲太陽就像在躲隕石一樣!!!被太陽曬到好像被隕石砸到會死掉！！每天告訴自己曬到太陽會燒焦!!!做到這種程度你有一天一定會變白!!!

不管是出去買個早餐OREO也都會擦防曬+撐傘，大熱天我也是穿長袖長褲，努力找市面上透氣又輕薄的材質來穿！就是要做到不曬到太陽的嚴格規定!!!走路永遠走有陰影的地方!!騎車也是包緊緊，口罩帽子+外套+防曬裙，叫男朋友等紅燈都要靠天橋下！大卡車旁~建築物旁~請記得你曬到太陽會死！！！！！

如果只是出去一下下~就會擦乳液型的防曬~例如凡士林或妮維雅的SPF24-30，如果要穿洋裝出門，就一定會擦潤色型的防曬~還要穿防曬外套+戴口罩+撐傘，直到室內才脫外套~

這些是我目前有在頻繁使用的，防曬品因為是夏天用的，防曬係數高+不黏膩是最大需求，如果是要出席活動或是要拍照，我會用擦了有自然白皙效果的防曬，如雪芙蘭黃色款我專門拿來擦臉，而且擦了會有美白霜的效果，很自然不會太白~

身體的話日常外出我就會噴Lishan小花防曬，因為夏天真的受不了太黏膩的防曬，我擦過太多款都黏死了，夏天一流汗加上防曬整個想跳到水槽裡洗澡，太可怕了！Lishan防曬有兩種，小花防曬和小葵防曬，白色的是小花防曬，差別在於小葵防曬有六種草本精油，如果要登山或去郊外，有蚊子的地方很適合，但就算沒蚊子我也是偏愛小葵防曬，那個草本精油香味超迷人，我噴完會一直聞自己的手哈哈~有點像不太甜的青箭口香糖，有點薄荷味又有點剛洗好澡的味道~超愛！！

小花防曬是日本製，是很友善的防曬品，三歲以上小朋友就可以用，蠶豆症者可以用小花款，用沐浴乳就能輕鬆洗掉了，有的防曬真是怎麼洗也洗不掉很不舒服！而且噴上去其實很輕薄，是我用過最清爽的防曬，但是它真的很常缺貨很難買，這次開團是今年最後一波，賣完可能又要缺貨好一陣子了~

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而且它可以噴在臉上，噴霧很細緻(請忽略我的鬼臉)，有化妝的話補妝很適合，也可以噴在頭髮上，頭髮也是要防曬的！噴了也有保濕效果，超喜歡欸！

另外冬天或是去很乾的國家，我一定包包裡要有這罐d’Alba空姐保濕噴霧，這罐是直接噴在臉上保濕的，味道超級舒服好聞！不知道回購幾次了，臉還會軟軟嫩嫩的，去歐洲和日本或搭飛機時我都會噴，確保旅程中都不會脫妝！然後和小花防曬的隨手罐一起交互使用，防曬+保濕！

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重點5. 每天喝足夠的水&多吃蔬果&黃耆水+做好保濕

真的要下定決心美白~講真的OREO覺得擦什麼效果都是其次，市面上的美白產品，只要有寫到美白兩個字，OREO幾乎全都用過買過！真心的覺得沒什麼看的見的效果，這工程就是要經年累月，沒有速成~但是吃的部分是的確可以讓臉色好看一些!!!

水果類都會加減吃蘋果/奇異果，早餐店的飲料現在都有薏仁漿~都會拿來取代奶茶，便利商店也有薏仁水~想喝飲料的時候就喝薏仁水或是奇異果汁~

至於黃耆水是OREO自己覺得比薏仁水更有感的，黃耆非常便宜，去中藥局抓一大把也沒超過一百塊，一次1000CC的水煮6~7片，煮好後我會配蜂蜜~因為不習慣喝無糖的東西，冰到冰箱裡~有時候整個夏天我可能就是只喝這個而已，當水喝，對身體好蜂蜜也對皮膚好~

冬天的時候也是早上煮熱水，放三片到保溫瓶裡，就帶出門早上喝一杯暖胃~大概喝個一個月，排便會順暢，身體也感覺有變白!!!新陳代謝一定要做好，黑色素才能慢慢排掉，這些是擦保養品無法替代的~

其實只要多喝水一樣會有效果~但黃耆的功用就是可以抗老，所以我為了要抗老，黃耆跟蘋果都一直持續在吃~也是OREO自己的小撇步~真的不要懶!!!如果你有時間~可以多加紅棗~枸杞~白木耳~薏仁~這些都可以讓氣色變好變白!!!

講到保濕~我應該是日本早安面膜Saborino的重度愛好者！！我家隨時各種口味都要補貨！因為這個面膜超好用！！敷了每款都會有點涼涼的，早上沒敷這個我就覺得我起不來，敷了才會醒！夏天我都會整包放冰箱，滿滿的果香敷了好涼好舒服~~~

這個面膜好日子官網也有賣，可以跟小花防曬一起買~這個一盒28片現在只要287元，一片只要十元左右，放在家天天用都不會心疼~
商品頁面：https://bit.ly/396cDme
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我以前很討厭敷面膜是因為覺得很麻煩，大部分面膜會滴水！超煩的就懶得敷，而且要敷很久~這款完全不會滴水，很像濕紙巾的感覺，敷個60秒就可以拿下來開始化妝~超省時間！去日本或出國時我一定每天早晚都要敷，不然在國外隔天上妝會脫皮~在台灣就是每晚敷或早上敷~

特別是白色的優格款，是美白面膜，我早上比較常用這包，敷完臉很保濕可以馬上上妝，晚上的是藍色的~

保濕工作一定要做好！皮膚不夠保濕的話擦任和美白保養品都沒有用！喝很多很多水+擦保濕保養品是最重要的事！

保濕產品我最近很愛用的是這兩款，都是早晚必擦的，不會黏膩夏天也能狂擦，而且這兩樣我會拿來加在美白霜或粉底液裡，這樣上妝更好看更服貼，才不會擦了美白霜臉反而死白乾乾脫皮~面膜我也都有在敷，依照膚質需求和季節交替使用~

重點6. 臉部的防曬超重要!!! 出門必擦隔離霜

不要忘記臉部也要防曬!!!市面上的臉部防曬產品都可以挑自己習慣的用，盡量找塗在臉上可以覺得保濕的!!或是有潤色效果的防曬~如雪芙蘭黃色這個，這個我專門拿來擦臉，我超推薦！這個味道很好聞~不是討厭的防曬味，而且很保濕，不會黏膩，可以一直補的那種，有點類似乳液的型態，擦了也不會乾乾的~我出去吃早餐的話就是只擦這個就出門了~而且擦了會有美白霜的效果，很自然不會太白~

右邊是露得清的美白霜，我覺得比X咖的和其他美白霜好用太多！因為X咖的我擦了沒多久就被皮膚消化掉了，就沒有那麼白皙，露得清這個夠白，但是要看你的膚質自己做調整，加入純白專科的美容水或是濃稠狀的化妝水，調和後再擦，就不會死白，也能找出適合自己膚質的白度。

之前很喜歡SOFINA的防曬日霜，但很貴，AVIVA的水漾防曬隔離霜也不錯用~塗完不會覺得黏膩，這幾個都不錯，但雪芙蘭真的又便宜又好用！一瓶才一百上下，狂擦啊沒在省的~！